Nivel Intermedio · postura de yoga
Postura Triángulo
Trikonasana
Estira los costados del cuerpo, piernas y cadera; mejora el equilibrio.
Nivel: IntermedioMantener: 25 segundosCámara: de frente
Paso a paso
- Piernas bien separadas y estiradas
- Girá el pie de adelante hacia afuera
- Inclinate de costado hacia esa pierna, sin doblar la cintura
- Un brazo baja a la pierna y el otro sube al cielo, en línea
Cómo ubicar la cámara
Ubicá la compu a 2–3 m, a la altura de la cadera y ponete de frente a la cámara, que te vea entero.
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